Softlens atau lensa kontak telah menjadi alternatif populer bagi kacamata, menawarkan kebebasan dan kenyamanan bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan. Namun, memilih softlens yang tepat bukan hanya soal estetika, melainkan juga soal kesehatan mata. Pemilihan softlens yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi, infeksi, bahkan kerusakan permanen pada kornea. Oleh karena itu, penting untuk memahami berbagai faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan softlens mana yang akan Anda gunakan.
Artikel ini akan memandu Anda melalui proses pemilihan softlens yang aman dan nyaman, memberikan informasi lengkap mengenai jenis-jenis softlens, bahan, ukuran, perawatan, serta tips-tips penting untuk menjaga kesehatan mata Anda.
1. Konsultasi dengan Dokter Mata: Langkah Awal yang Tidak Boleh Dilewatkan
Langkah pertama dan terpenting sebelum menggunakan softlens adalah berkonsultasi dengan dokter mata atau optometris. Jangan pernah membeli softlens tanpa resep dokter. Pemeriksaan mata menyeluruh akan membantu menentukan:
- Kondisi Kesehatan Mata Anda: Dokter akan memeriksa kondisi mata Anda secara menyeluruh, termasuk mendeteksi adanya infeksi, alergi, mata kering, atau masalah lain yang dapat mempengaruhi kemampuan Anda menggunakan softlens.
- Resep yang Tepat: Dokter akan menentukan ukuran lensa yang tepat untuk mata Anda, termasuk diameter, kelengkungan dasar (base curve), dan kekuatan lensa (dioptri) yang sesuai dengan kebutuhan koreksi penglihatan Anda. Resep ini sangat penting untuk memastikan softlens pas dan nyaman di mata Anda.
- Jenis Softlens yang Paling Cocok: Dokter akan merekomendasikan jenis softlens yang paling cocok untuk gaya hidup dan kondisi mata Anda. Misalnya, jika Anda memiliki mata kering, dokter mungkin merekomendasikan softlens yang terbuat dari bahan yang lebih melembapkan.
- Pelatihan Penggunaan dan Perawatan: Dokter akan memberikan pelatihan tentang cara memasang, melepas, membersihkan, dan menyimpan softlens dengan benar. Ini sangat penting untuk mencegah infeksi dan komplikasi lainnya.
2. Memahami Jenis-Jenis Softlens yang Tersedia
Ada berbagai jenis softlens yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangan yang berbeda. Memahami perbedaan ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat:
- Softlens Harian (Daily Disposables): Softlens ini dirancang untuk dipakai sekali sehari dan dibuang setelah digunakan. Jenis ini dianggap paling higienis karena Anda tidak perlu membersihkan atau menyimpan lensa, sehingga mengurangi risiko infeksi. Softlens harian sangat ideal untuk orang dengan alergi, mata kering, atau mereka yang hanya ingin menggunakan softlens sesekali.
- Softlens Mingguan (Weekly Disposables): Softlens ini dirancang untuk dipakai selama seminggu dan kemudian dibuang. Anda perlu membersihkan dan menyimpan lensa setiap malam.
- Softlens Bulanan (Monthly Disposables): Softlens ini dirancang untuk dipakai selama sebulan dan kemudian dibuang. Sama seperti softlens mingguan, Anda perlu membersihkan dan menyimpan lensa setiap malam.
- Softlens Extended Wear: Softlens ini dirancang untuk dipakai terus-menerus selama beberapa hari atau bahkan seminggu, termasuk saat tidur. Namun, jenis ini meningkatkan risiko infeksi dan komplikasi lainnya, dan hanya boleh digunakan atas rekomendasi dan pengawasan dokter mata.
- Softlens Toric: Softlens ini dirancang khusus untuk mengoreksi astigmatisme, yaitu kondisi di mana kornea mata memiliki bentuk yang tidak rata.
- Softlens Multifokal: Softlens ini dirancang untuk mengoreksi presbiopia, yaitu kondisi di mana mata kehilangan kemampuan untuk fokus pada objek dekat, biasanya terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun.
- Softlens Warna: Softlens ini digunakan untuk mengubah warna mata. Pastikan untuk membeli softlens warna dari merek yang terpercaya dan memiliki izin edar dari Kementerian Kesehatan.
3. Memperhatikan Bahan Softlens: Hidrogel vs. Silikon Hidrogel
Bahan softlens sangat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan mata Anda. Dua jenis bahan yang paling umum digunakan adalah:
- Hidrogel: Bahan ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga nyaman dipakai dan memungkinkan oksigen mengalir ke kornea. Namun, hidrogel cenderung lebih mudah kering, terutama pada lingkungan yang kering atau bagi orang yang memiliki mata kering.
- Silikon Hidrogel: Bahan ini memiliki kemampuan yang lebih baik dalam mentransmisikan oksigen ke kornea dibandingkan hidrogel, sehingga lebih sehat untuk mata. Silikon hidrogel juga cenderung lebih tahan terhadap dehidrasi, sehingga lebih nyaman dipakai untuk jangka waktu yang lebih lama.
Pilihlah softlens silikon hidrogel jika Anda:
- Memiliki mata kering.
- Memakai softlens untuk jangka waktu yang lama setiap hari.
- Tinggal di lingkungan yang kering.
4. Memilih Ukuran Softlens yang Tepat: Diameter dan Kelengkungan Dasar
Ukuran softlens sangat penting untuk memastikan kenyamanan dan penglihatan yang optimal. Dua ukuran utama yang perlu diperhatikan adalah:
- Diameter (Diameter): Diameter adalah lebar lensa. Ukuran diameter yang tepat akan memastikan lensa menutupi seluruh kornea dan tidak bergerak terlalu banyak saat Anda berkedip.
- Kelengkungan Dasar (Base Curve): Kelengkungan dasar adalah ukuran kelengkungan bagian belakang lensa. Ukuran kelengkungan dasar yang tepat akan memastikan lensa pas dengan permukaan kornea Anda.
Dokter mata akan menentukan ukuran diameter dan kelengkungan dasar yang tepat untuk mata Anda selama pemeriksaan mata.
5. Perawatan Softlens yang Benar: Kunci Kesehatan Mata Anda
Perawatan softlens yang benar sangat penting untuk mencegah infeksi dan komplikasi lainnya. Berikut adalah beberapa tips penting:
- Cuci Tangan: Selalu cuci tangan dengan sabun dan air sebelum memasang, melepas, atau membersihkan softlens.
- Gunakan Cairan Pembersih Khusus: Gunakan cairan pembersih softlens yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda. Jangan pernah menggunakan air keran atau air liur untuk membersihkan softlens.
- Bersihkan Softlens Setiap Hari: Bersihkan softlens setiap hari setelah digunakan, bahkan jika Anda menggunakan softlens harian.
- Rendam Softlens dalam Cairan Pembersih: Rendam softlens dalam cairan pembersih semalaman untuk membersihkan dan mendisinfeksi lensa.
- Ganti Wadah Softlens Secara Teratur: Ganti wadah softlens setiap 3 bulan untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
- Jangan Memakai Softlens Saat Tidur: Kecuali jika Anda menggunakan softlens extended wear yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda.
- Jangan Memakai Softlens Saat Mandi atau Berenang: Air dapat mengandung bakteri dan mikroorganisme lain yang dapat menyebabkan infeksi.
- Jangan Meminjamkan atau Meminjam Softlens: Softlens adalah barang pribadi dan tidak boleh dipinjamkan atau dipinjam.
- Periksa Mata Secara Teratur: Kunjungi dokter mata secara teratur untuk memeriksa kesehatan mata Anda dan memastikan softlens Anda masih cocok.
6. Memilih Merek Softlens yang Terpercaya
Pilihlah softlens dari merek yang terpercaya dan memiliki izin edar dari Kementerian Kesehatan. Merek-merek terpercaya biasanya memiliki kualitas produk yang lebih baik dan lebih aman untuk digunakan.
7. Memperhatikan Tanggal Kadaluarsa
Selalu perhatikan tanggal kadaluarsa softlens dan cairan pembersih sebelum digunakan. Jangan pernah menggunakan produk yang sudah kadaluarsa.
8. Menghindari Penggunaan Softlens Jika Mengalami Gejala Tertentu
Hentikan penggunaan softlens dan segera konsultasikan dengan dokter mata jika Anda mengalami gejala-gejala berikut:
- Mata merah
- Nyeri mata
- Penglihatan kabur
- Sensitif terhadap cahaya
- Mata berair
- Gatal-gatal pada mata
- Keluar cairan dari mata
9. Tips Tambahan untuk Pengguna Softlens
- Bawa Kacamata: Selalu bawa kacamata sebagai cadangan jika Anda tidak dapat menggunakan softlens.
- Gunakan Tetes Mata: Gunakan tetes mata yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda untuk menjaga kelembapan mata, terutama jika Anda memiliki mata kering.
- Hindari Asap Rokok: Asap rokok dapat mengiritasi mata dan membuat softlens terasa tidak nyaman.
- Lindungi Mata dari Sinar Matahari: Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar matahari.
- Minum Air yang Cukup: Minum air yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan mata.
- Istirahat yang Cukup: Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi kelelahan mata.
Kesimpulan
Memilih softlens yang aman dan nyaman membutuhkan perhatian dan pertimbangan yang cermat. Konsultasi dengan dokter mata adalah langkah awal yang paling penting untuk memastikan Anda mendapatkan softlens yang tepat untuk kebutuhan dan kondisi mata Anda. Pahami berbagai jenis softlens, bahan, ukuran, dan perawatan yang benar untuk menjaga kesehatan mata Anda. Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat menikmati manfaat softlens dengan aman dan nyaman. Ingatlah bahwa kesehatan mata Anda adalah prioritas utama. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang penggunaan softlens.
