Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Dengan Rutinitas Pagi
Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Dengan Rutinitas Pagi – Anda yakin setiap orang memiliki rutinitasnya masing-masing. Ada pula yang ramai sejak terbit fajar hingga waktu Ashar berakhir. Ada juga yang mulai membuat kendaraan pada pukul 06.00 hingga 18.00. Ada juga yang tidak memperdulikan waktu, artinya mereka biasanya bekerja sekitar 7-10 jam, tidak peduli jam berapa mereka mulai.
Dilansir dari situs inc.com, Journal of Abnormal Child Psychology menemukan bahwa rutinitas dapat membantu mengendalikan perilaku agresif dan oposisi seseorang. Artinya prediktabilitas dan struktur memberikan rasa aman dan harapan. Website tersebut memberikan contoh 3 sosok yang bisa disebut “orang sibuk” dan mungkin Anda kenal, yaitu Eminem, Stephen King, dan Benjamin Franklin.
Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Dengan Rutinitas Pagi
Ketiganya tidak hanya terlatih dalam bekerja, namun juga menghargai waktu sehingga wajar jika mereka terus berkreasi dan produktif. Seperti Benjamin Franklin, seorang tokoh yang mempunyai pengaruh besar dalam Revolusi Amerika, ia juga berpendidikan tinggi dalam rutinitas sehari-harinya.
Morning Habits Yang Wajib Di Lakukan📌
Raja Stephen menulis naskah naskah naskah yang sama. Dia adalah seorang penulis yang rajin dan dikenal karena targetnya mencetak 2000 kata sehari. Memang benar saya tidak bisa menulis banyak dalam satu hari, hehe. kamu juga Jangan khawatir, nanti kita tos hahaha.
Eminem, dunia musik yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda dengan lagu Untie Yourself, dan Forgive Mama, rupanya menurut Akon saat berkolaborasi, di studio setiap hari pukul 09.00, 01.00. pagi berangkat pukul 17.00. Ketika ada sesuatu yang ingin dibicarakan setelah jam 5 sore, Eminem menjawab;
Setelah Anda menetapkan jadwal olahraga harian, Anda bisa menyesuaikannya dengan kemampuan Anda. Karena tentu saja setiap orang mempunyai batasnya masing-masing. Misalnya kita bisa menjadwalkan jam 6 pagi, setelah itu kita akan sarapan -> lalu bersiap berangkat kerja -> dan seterusnya -> sampai kita pulang.
Penggunaan dengan jadwal yang terstruktur tidak menimbulkan hambatan bagi seseorang dalam bekerja. Khususnya, King dan Franklin suka menambah jadwal kreatif. Dikatakan juga bahwa akhir pekan telah berakhir. Misalnya waktu kerja menjadi lebih baik, tersedia juga waktu istirahat yang teratur sehingga Anda bisa bekerja lebih baik. Hal ini juga akan berdampak baik bagi Anda dalam berbisnis. Karir bisnis dengan manajemen yang terstruktur akan lebih mudah dipantau dari segala sisi.
Rutinitas Malam Ini Bikin Hidup Lebi Berkualitas😍‼️
Oleh karena itu, ketika kita mempunyai latihan yang harus dilakukan, pastikan bahwa latihan tersebut dilakukan dengan tertib. Di sini juga berguna untuk mengetahui batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Lihat saja, kalau keduanya dicampur, wah jadi berantakan, dan merusak segalanya kan?
Wah, aturlah jadwal yang baik saat kamu bekerja, istirahat, makan, berkumpul dengan keluarga, berkumpul dengan teman, dan menjadi me time. Dengan cara ini Anda dapat mencapai efisiensi, kreativitas, kesuksesan, dan peningkatan kualitas hidup yang lebih baik. Hmm, kamu juga bisa mengerjakan proyek tahun 2024.