Cuci Tangan 6 Langkah Kemenkes – Fakta di lapangan menunjukkan bahwa penyebaran penyakit Covid-19 disebabkan oleh kontak erat sejak Desember 2019. Penularannya melalui droplet atau cipratan, seperti saat seseorang berbicara dengan orang yang terinfeksi, batuk dan bersin, atau kontak langsung. Kontak langsung terjadi ketika tangan yang terinfeksi menyentuh mulut, hidung, atau mata. Virus ini dapat berpindah dari satu mata ke mata lainnya melalui tangan yang terinfeksi, sehingga menyebabkan penyebaran tidak langsung. Oleh karena itu, upaya berbeda harus dilakukan untuk mengurangi penyebaran guna menghentikan virus corona. Perilaku sederhana yang bisa kita lakukan untuk membersihkan tangan yang terinfeksi bakteri adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
Mencuci tangan sebaiknya dilakukan dengan benar agar seluruh permukaan tangan terbasuh dan bersih sempurna. Seluruh proses mencuci tangan selama 60 detik berhasil. Cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun dengan hati-hati dalam 6 langkah:
Cuci Tangan 6 Langkah Kemenkes
1. Basahi tangan, gosok telapak tangan dengan sabun, lalu usap dan gosok perlahan telapak tangan dengan gerakan memutar. Saat kita berkeringat, keringat bisa mengumpul di telapak tangan kita. Jika dibiarkan, mikroba lengket bisa terus berkembang biak. Telapak tangan juga menjadi area utama yang bersentuhan dengan permukaan dan sumber kotoran.
Haki Poster 6 Langkah Mencuci Tangan Dengan Benar
2. Usap dan gosok kembali punggung kedua tangan. Punggung tangan juga mempunyai kemampuan menjadi sarang bakteri dan kotoran. Usap dan gosok punggung tangan kiri dengan telapak tangan kanan. Sedangkan punggung tangan kanan dibasuh dengan cara dilap menggunakan telapak tangan kiri.
3. Gosok sela-sela jari hingga halus. Satukan kedua telapak tangan, lalu jari-jari Anda. Kemudian gosok satu sama lain di antara jari-jari Anda.
4. Bersihkan jari-jari yang berlawanan dalam posisi menyambung. Langkah ini memastikan bagian belakang jari dibersihkan dan terkena sabun dengan kualitas terbaik. Letakkan punggung jari tangan kanan pada telapak tangan kiri dalam posisi menyambung. Selanjutnya, putar bagian belakang jari Anda ke telapak tangan. Bergerak dengan tangan yang berlawanan.
5. Gosok dan putar kedua ibu jari. Langkah ini memastikan bakteri dan kotoran hilang dari ibu jari. Di sela-sela jempol kaki merupakan bagian yang sering bersentuhan dengan benda, sehingga sebaiknya juga dibersihkan. Caranya dengan memegang ibu jari kiri menggunakan telapak tangan kanan. Gosok secara melingkar beberapa kali, lalu lakukan sebaliknya. Bergerak dengan tangan yang berlawanan
Rumah Sakit Universitas Indonesia
6. Letakkan jari Anda di telapak tangan dan gosok perlahan. Bergerak dengan tangan yang berlawanan. Mencuci tangan akan lebih efektif jika kuku Anda tetap pendek dan dipangkas secara teratur.
Cuci dengan air bersih dan keringkan. Setelah Anda menyelesaikan semua langkah mencuci tangan dan membersihkan seluruh bagian tangan, saatnya membilas kembali sabun dengan air mengalir. Cuci tangan hingga tidak ada lagi sabun tangan yang tersisa. Lalu keringkan tangan dengan lap bersih atau kain kering. Untuk menjaga kebersihan tangan, bersihkan selang dengan siku atau kain bersih agar tangan yang bersih tidak terkontaminasi kuman yang menempel pada selang.
Jika Anda tidak dapat menemukan sabun dan air, Anda dapat menggantinya dengan larutan berbahan dasar alkohol, yang sering disebut pembersih tangan. Prosesnya sama seperti mencuci tangan dengan sabun dan air.
[1] Qun Li, M.Med., Xuhua Guan, Ph.D., Peng Wu, Ph.D., Xiaoye Wang, M.P.H., Lei Zhou, M.Med., Yeqing Tong, Ph.D., Ruiqi Ren , M.Med., Kathy S.M. Leung, Ph.D., Eric H.Y. Lau, Ph.D., Jessica Y. Wong, Ph.D., Xuesen Xing, Ph.D., Nijuan Xiang, M.Med., dkk. (2020). Penyebaran cepat pneumonia baru yang terinfeksi virus corona di Wuhan, Tiongkok. Jurnal Kedokteran New England, N ENGL J MED 2020; 382:1199-1207.
6 Langkah Cuci Tangan Pakai Sabun
[2] Organisasi Kesehatan Dunia (1 April 2020). Rekomendasi sementara WHO mengenai kewajiban kebersihan tangan untuk mencegah penyebaran Covid-19. Unduh URL sumber daya online https://who.int/docs/default-source/inaugural-who-partners-forum/who-interim-recommendation-on-obligatory-hand-higiene-against-transmission-of-covid-19. pdf. [diakses pada 18 Mei 2020 pukul 10.00]
[3] Kementerian Kesehatan Pemerintah Indonesia (2020). Handout: 6 langkah cuci tangan pakai sabun (CTPS). Unduh sumber daya dari URL online https:// http://promkes.kemkes.go.id/flyer-6-angkat-cuci-tangan-pakai-sabun-ctps.html. [diakses pada 28 Mei 2020 pukul 09.50]
[4] Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (2 April 2020). Kapan dan bagaimana cara mencuci tangan. Unduh sumber daya online URL https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html [diakses pada 28 Mei 2020 pukul 10.30] Pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan tidak bisa diabaikan, terutama dalam menjaga kebersihan. Cara membersihkan tangan yang efektif adalah dengan mencucinya menggunakan sabun dan air mengalir. Mencuci tangan pakai sabun (CTPS) dan air mengalir bukan hanya sekedar praktik sehari-hari, namun juga merupakan tindakan penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain.
Waktu yang tepat untuk mencuci tangan pakai sabun adalah setelah kontak dengan hewan, manusia, benda atau benda yang mungkin terdapat kuman. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun dianjurkan dalam situasi berikut:
Hari Cuci Tangan Sedunia 2014: Tangan Bersih Generasi Sehat
Mencuci tangan sebelum makan mencegah penyebaran kuman dari tangan ke makanan yang Anda makan. Setelah makan, cuci tangan untuk menghilangkan sisa makanan dan melindungi diri dari kuman yang mungkin ada di tangan.
Mencuci tangan setelah menggunakan toilet sangat penting untuk menghindari penyebaran kuman dan bakteri yang mungkin ada di kamar mandi.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda sedang sakit, rutin mencuci tangan dengan sabun akan membantu mengurangi risiko penyebaran kuman dan menjaga kebersihan lingkungan.
Kotoran atau limbah hewan peliharaan mungkin mengandung bakteri atau bahan kimia berbahaya. Oleh karena itu, penting untuk mencuci tangan setelah memegang hewan peliharaan atau setelah membuang sampah.
Pelonggaran Pemakaian Masker Di Luar Ruangan
Jika tangan kotor atau terdapat noda, sebaiknya cuci tangan dengan sabun untuk menghilangkan kotoran yang mungkin mengandung bakteri.
Penting juga untuk diingat bahwa mencuci tangan dengan sabun harus dilakukan dengan benar, mencuci tangan dengan air saja tidak cukup untuk membunuh kuman penyebab penyakit. Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih minimal 40-60 detik merupakan cara yang baik untuk melindungi kita dari penyakit.
Lalu bagaimana langkah mencuci tangan pakai sabun yang benar? Mari kita lihat langkah-langkahnya pada gambar di bawah ini.
Mengajarkan pentingnya mencuci tangan pakai sabun kepada keluarga, teman, dan lingkungan sekitar merupakan upaya yang bermanfaat untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas kuman penyakit.
6 Langkah Cuci Tangan Rekomendasi Who, Pekerja Wajib Tahu
Jadi jangan anggap remeh cuci tangan pakai sabun. Jadikan tindakan ini sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda dan lakukan secara rutin. Dengan mencuci tangan pakai sabun, kita dapat membersihkan tangan, mencegah penyebaran penyakit dan berperan positif dalam memperkuat kesehatan kita dan orang di sekitar kita.
